我現在很常用語音跟 ChatGPT、Claude 或 Codex 對話。
不是因為我不想打字，而是有些想法用講的比較快。打字時，我會一邊想句子通不通順，一邊刪掉重打；用講的，我可以先把腦中的東西倒出來，再交給 AI 整理。
我只是想在想到什麼的時候直接說出來，讓它又快又準地變成繁體中文，不要讓輸入工具打斷我的思路。
為了找到適合自己的方式，我先後用了 Typeless、SayIt 和 Mac 內建聽寫。
如果只看使用體驗，我的答案其實很直接：Typeless 最快、最順，也是三種裡面我最喜歡的一個。
我後來會找其他方案，不是因為 Typeless 不好用，而是因為免費額度用完後需要付費。當時預算不夠，我才開始往下找。
我一開始用的是 Typeless
Typeless 最吸引我的地方，是它幾乎不需要設定。
按下快捷鍵開始講，說完後，它會自動刪掉「嗯、那個、就是」這類語助詞，拿掉重複的句子，也能處理講到一半改口的內容。
例如我說：
「明天下午，不對，改成後天下午好了，問他三點可不可以。」
它可能直接整理成：
「想請問後天下午三點是否方便？」
這不只是語音轉文字，而是把一段邊想邊講的話，直接變成可以送出去的內容。拿來回訊息、寫 Email，或跟 AI 對話都很方便。
以我自己的使用感受來說，Typeless 是三種裡反應最快、整體最順的一個。 文字很快就會出現，不用自己申請 API Key，也不用管背後用了哪個模型。
它的缺點也很清楚：免費額度用完後，繼續大量使用就需要付費。
如果你每天會用很多次，而且預算足夠，我會先推薦 Typeless。你買到的不只是語音辨識，而是速度、流暢感，以及不用管理技術設定的省心。
聯盟連結說明：如果你透過這個連結訂閱，我可能會收到分潤。即使沒有分潤，Typeless 仍然是這三種裡我覺得最好用的一個；但我只建議預算足夠、而且會高頻使用的人付費。
預算不夠後，我改用 SayIt
Typeless 的免費額度用完後，我開始找成本低一點的選擇，後來改用 SayIt。
SayIt 的操作方式也很直接：在任何 App 裡按住快捷鍵開始講，放開後，它會把內容轉成文字，貼到游標所在的位置。
它本身是開源免費軟體，但「軟體免費」不代表整套完全不用錢。SayIt 需要串接外部 API；我自己接的是 Gemini API。
Gemini 有免費額度，所以剛開始可以把成本壓得很低。但免費額度有上限，碰到額度或速率限制時，可能會暫時不能繼續使用；如果帳戶已經啟用付費方案，則可能依實際用量計費。
所以 SayIt 比較準確的說法是：
軟體本身免費，API 的額度、限制和費用要自己管理。
這條路確實可以比訂閱另一套工具省錢，但你要自己申請 API Key、選擇模型，也要知道目前用的是免費額度還是付費方案。
而且就我的體感來說，SayIt 有時候會卡頓，速度和順暢度都沒有 Typeless 好。我有一段時間就是 Typeless 和 SayIt 交替使用：有額度時用 Typeless，想省一點時就改用 SayIt。
這是最土法煉鋼、也最符合我當時預算的方式。
SayIt 為什麼還是需要 API 成本？
SayIt 的處理大致分成兩層：
- 用 Whisper 類語音模型，把聲音辨識成文字。
- 再用 LLM 刪除贅字、補標點或重整句子。
SayIt 官方列出的供應商包括 Groq、Google Gemini、OpenAI 和 Anthropic。每家的免費額度、速率限制與計費方式都不同。
免費額度用完也不一定會自動扣款。沒有開啟付費方案時，服務通常會先停止請求或顯示額度限制；已經啟用付費時，才可能按用量計費。因此要看的是 API 帳戶設定，不只是 SayIt 本身有沒有收訂閱費。
免費額度也會用完，我開始找本機方案
後來，我在 SayIt 串接的 API 也碰到免費額度限制，使用時又偶爾卡頓。我開始想：有沒有一個不需要再管理 API，也不用另外付按量費用的方案？
找了一圈後，我才回頭看 Mac 本來就有的「聽寫」功能。
它不像 Typeless 或 SayIt 會替我整理句子，做的事情很單純：把我講的話變成文字。
如果下一站本來就是 ChatGPT、Claude 或 Codex，這其實已經夠用。句子有點口語、標點不完整，AI 通常還是能從上下文理解。
但「夠用」和「好用」是兩回事。
Mac 內建聽寫：最省錢，也最需要適應
Mac 內建聽寫不需要我另外申請第三方 API Key，也沒有語音工具的訂閱或按量費用。把語言設成「中文（台灣）」後，在任何能輸入文字的地方都可以使用。
它是三種裡最省錢的選擇，但也是我覺得最卡的一個。
文字會像一個字一個字慢慢出現，輸入過程偶爾會頓住。功能上可以用，但節奏沒有 Typeless 那麼順，對我來說會打斷說話和思考的連續感。
這只是我的使用體感，不代表每一台 Mac 或每一個人都一樣。如果你能適應它的輸入節奏，它確實可以完成工作。
但對我自己來說，只有在幾乎沒有預算的情況下，我才會優先選 Mac 內建聽寫。
設定位置是：
系統設定
→ 鍵盤
→ 聽寫
→ 語言：中文（台灣）
→ 設定聽寫快捷鍵「支援中文」和「支援繁體中文」有什麼差別？
很多語音模型會寫「支援中文」，但中文不一定等於台灣繁體中文。有些工具只把語言標成 zh，輸出時可能混入簡體字。
如果想固定輸出繁體中文，設定裡最好明確看到「中文（台灣）」、Traditional Chinese 或 zh-TW。Mac 內建聽寫可以直接選擇「中文（台灣）」。
另外，「系統內建」也不一定代表所有情況都完全離線。如果在意隱私或離線使用，仍要依自己的 Mac、系統版本與語言，確認設定頁是否標示為「在裝置上處理」。
三種工具真正的差別
這三種方式不是單純的「免費和付費」差別，而是你願意用多少預算，換多少順暢和省事。
| 方法 | 我的使用感受 | 成本方式 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| Typeless | 三種裡最快、最順 | 免費額度或付費訂閱 | 每天大量使用，願意付費換時間的人 |
| SayIt | 可以用，但我的體感偶爾卡頓 | 軟體免費；API 有免費額度、限制或按量費用 | 想省訂閱費，願意自己管理 API 的人 |
| Mac 內建聽寫 | 最基本，也最需要適應輸入節奏 | 系統內建，不用另外串第三方 API | 幾乎沒有預算，能接受逐字和頓卡感的人 |
所以我不會說哪一個對所有人都最好。
如果你每天只用幾次，Mac 內建聽寫可能就夠了；如果你願意花時間管理 API，可以試 SayIt；如果你每天大量使用，希望拿起來就能順順地講，我會選 Typeless。
不管用哪一種，這些內容要自己看
語音輸入不會百分之百正確，但我不會每一句都重新校稿。
一般的同音字、漏標點或不完整句子，如果下一站是 AI，大多能靠上下文處理。真正需要看一眼的是：
- 人名、品牌名
- 金額與數字
- 日期和時間
- 網址
- 檔名、程式碼與執行指令
這些內容錯一個字，結果可能完全不同。
其他地方，我寧可先把話說完，不要為了修一個句子打斷原本的想法。
我現在怎麼選
我的選擇順序很簡單：
- 預算足夠、每天大量使用：Typeless。 它的速度和流暢感最好，也不用管理 API。
- 想節省訂閱費、願意管理 API：SayIt。 軟體免費，但要自己衡量 API 額度、費用和設定。
- 目前幾乎沒有預算：Mac 內建聽寫。 不需要另外串 API，但要接受它可能比較頓的輸入體驗。
我後來才發現，我真正選的不是「哪一個模型最強」，而是現在願意拿多少預算，換多少順暢和省事。
以我自己的使用經驗來說，如果預算允許，我還是會回到 Typeless。因為語音輸入真正替我省下來的，不只是打字時間，而是讓一個想法可以不中斷地講完。
如果你也在意速度和流暢感，可以先看看 Typeless（聯盟連結）